5 mentale Hilfestellungen für Survivalsituationen

Hier sind 5 allgemeine mentale Hilfestellungen für Survivalsituationen! Wenn Du die folgenden Punkte beachtest, erhöhst Du Deine Überlebenschancen während einer Survivalsituation um ein Vielfaches. mentale Hilfestellungen dienen der Entfaltung einer inneren Einstellung, einer inneren Haltung gegenüber Krisensituationen, die es ermöglicht, die Sache konstruktiv anzugehen und handlungsfähig zu bleiben. Deine mentale… Weiterlesen

Mentale Tricks für das Überleben von Krisensituationen II

Mentale Tricks für das Überleben von Krisensituationen II

Mentale Tricks für das Überleben von Krisensituationen (1, 2) Gute Ziele sind eine essentielle Voraussetzung eine Krise zu überleben! Deine mentale Einstellung ist der wichtigste Faktor, wenn es um das Überleben einer Krisensituation geht. Denn Deine mentale Stärke, Dein Überlebenswillen und Deine Fähigkeit konstruktiv und optimistisch zu denken, sind weit… Weiterlesen

Alpha-Zustand: Alpha und Beta – Zwei Zustände, ein Gehirn

Walnüsse

Was ist der Alpha-Zustand? Was ist der Alpha-Zustand? Welche Eigenschaften hat er? Warum ist dieser spezielle Zustand des Nervensystems so interessant für das Survivaltraining? Ein stabiler Zustand der Entspannung bzw. der Trance oder Meditation wird auch als Alpha-Zustand bezeichnet. Auf körperlicher Ebene geht dieser Zustand mit einer erhöhten Aktivität des… Weiterlesen

Achtsamkeit im Survivaltraining

Die Achtsamkeit ist eine der wichtigsten Persönlichkeitseigenschaften! Die gezielte Entwicklung der Achtsamkeit solltest Du auf jeden Fall in Dein Survivaltraining integrieren. In der Achtsamkeit sind Deine Sinne scharf und Deine Intuition deutlicher. Dein Körper ist insgesamt ruhiger, aber vollständig bereit zu handeln. Psychischer Stress wird minimiert. Die meisten Fehler lassen… Weiterlesen