5 mentale Hilfestellungen für Survivalsituationen

Hier sind 5 mentale Hilfestellungen für Survivalsituationen! Begreife Dich als lebendigen Teil der Natur. Du bewegst Dich in Deinem Leben nicht etwa nur in oder mit  der Natur, schon gar nicht losgelöst von ihr. Egal ob Du ein umweltschützender Naturfreund bist oder im Kontrast dazu ein raffgieriger Industrieller, der Waldgebiete… Weiterlesen

Mentale Tricks für das Überleben von Krisensituationen II

Mentale Tricks für das Überleben von Krisensituationen II

Mentale Tricks für das Überleben von Krisensituationen (1, 2) Gute Ziele sind eine essentielle Voraussetzung eine Krise zu überleben! Deine mentale Einstellung ist der wichtigste Faktor, wenn es um das Überleben einer Krisensituation geht. Denn Deine mentale Stärke, Dein Überlebenswillen und Deine Fähigkeit konstruktiv und optimistisch zu denken, sind weit… Weiterlesen

Alpha-Zustand: Alpha und Beta – Zwei Zustände, ein Gehirn

Walnüsse

Was ist der Alpha-Zustand? Was ist der Alpha-Zustand? Welche Eigenschaften hat er? Warum ist dieser spezielle Zustand des Nervensystems so interessant für das Survivaltraining? Ein stabiler Zustand der Entspannung bzw. der Trance oder Meditation wird auch als Alpha-Zustand bezeichnet. Auf körperlicher Ebene geht dieser Zustand mit einer erhöhten Aktivität des… Weiterlesen